昆明皮肤科专科排名
来源：昆明太医堂医院
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昆明皮肤科专科排名，昆明太医堂皮肤病专科医师说，体内激素不平还是得多注意了,女性如果出现身体不是的话,及时的告知医师也是必要的。内分泌如果分泌失衡,也就是人们常说的内分泌失调,女人内分泌失调会表现在很多方面,如皮肤变差、脾气变坏、体重异常、体毛增多、脸上长痘痘等。
昆明太医堂专科皮肤科医师表示，长痘痘这个原因在青春期的时候比较常见。由于激素分泌失衡会间接造成皮脂分泌过于旺盛,进一步加剧青春痘的状况。内分泌失调长痘痘的调理措施如下：
注意饮食：
(1)多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
(2)多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
(3)多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
注意日常清洁：坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激。不能过度清洁皮肤。卸妆、洁面必须分别进行。要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。
排毒+补肾：每日至少抽出半小时运动,促进毒素从毛孔和大小便中排出。尽量不要熬夜,在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢旺盛的时候,必须在这段时间熟睡,帮助肌肤排毒。每天早上起来冲一杯柠檬蜂蜜水,能够清肠排毒,唤醒细胞。若嫌麻烦的话,一杯清水也可以。由于下巴长痘反映了肾功能亏损,注意合理均衡的饮食,尽量少吃高蛋白食物和喝酒,多吃蔬果和喝水。
去油+除螨：夏天来临,皮脂腺分泌尤其旺盛,需要完全清洁肌肤,包括堵塞毛孔的油脂和污垢,还有老化的角质,要每两个礼拜到一个月清除一次来华角质,同志使用补水产品调理肌肤水油平衡,有条件的可以选择除螨霜,定期除螨。
按摩舒缓：先洗干净双手,然后用拇指在额头中央开始,从眉头到发际线;再从额头开始,用大拇指从额头中间到太阳穴方向推;到两颊的时候,用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵。当然整个过程使用有舒缓作用的薰衣草精油,效果更佳。
精神调理：保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。
优质服务 一切以患者为中心
昆明太医堂皮肤病专科门诊部皮肤病专科是特区医疗服务标兵单位，专科不断提升医疗服务质量。秉承“一切以患者为中心”的服务理念，推行“人性化服务”、“微笑服务”和“差异化服务”，为此专科设立“365天无假期诊疗通道”、提供“24小时医师电话挂号服务”、开通我市首条“皮肤健康热线”、开展“一对一私密诊疗”等人性化的服务。针对不同的患者需求、采取不同的服务措施，建立高效、便捷、有序的临床诊疗服务模式。
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